Les séances régulières de sophrologie permettent avant tout de créer un climat de confiance et de bienveillance où l'enfant, l'adolescent peut (re)trouver sa valeur personnelle. Il est accompagné pour gagner en autonomie.

Il apprend à canaliser ses pensées négatives et parasites, et à faire le calme en soi. Alors, il peut grâce aux exercices respiratoires et à la relaxation, trouver l'état propice à l'apprentissage et ainsi développer les compétences spécifiques qui y sont liées : concentration, réactivité, mobilisation, vivacité, mémorisation...

MAH Sophrologie propose des séances dans le cadre scolaire en groupe ou en individuel en cabinet